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体 育 保 健 学 体育保健学是研究人体在体育运动过程中保健规律 与措施的一门应用科学。它是在医疗保健和体育运动相 结合的过程中发展起来的一门新兴的综合、交叉学科。 它研究体育运动对人体各方面的影响及人体对体育运动 的积极性适应。 绪 言 一、体育保健学的概念: 体 育 保 健 学 是运用现代医学保健知识和

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养 生 保 健 齐国力(教授)讲座整理 我去年从美国回来,此前在斯坦福呆了六年。我要介绍很多新东西。最近北京市普查完了,我们北 京市得了两个冠军,一个是高血压冠军;一个是高血脂冠军,很遗憾。市委非常重视,有文件下达了, 要求各单位多听最新保健知识,我就是奔着这个目的来的。 现在,死亡率最高的是 30至

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现在,死亡率最高的是30至50岁的人。年龄不是个宝,血脂高很危险。大家知道国际上有个标准,寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。这么说,人的寿命应该是100至175岁。为什么都没有达到呢?最主要一个原因是不重视保健,而且不听保健。这个问题在国内非常严重,特别是领导干部。国家保健局一再强调每个人都要重视自己的保健

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谈养生保健 李玉峰 北京中医药大学东直门医院 副主任医师,博士 2003 年博士毕业于北京中医药大学 电话: 1326180541 4 为什么要养生保健 怎样养生保健? 国际上公认的生活化养生保健方法: 第一个叫平衡饮食, 第二个叫有氧运动, 第三个叫心理状态。 这是三个里程碑,国际上都知道

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儿科学 * 第三章 各年龄期保健重点 * 重 点 婴儿期及幼儿期保健重点 * 胎儿期及围生期保健重点 婴儿期保健重点 幼儿期保健重点 学龄前期保健重点 学龄期及青春期保健重点 * 胎儿期特点 致畸敏感期(Critical period): 胎儿早期(38周) * 胎儿致畸敏感期 * 生长发育迅速 * 预防

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沐足保健 第一章 沐足保健.............................................................................................................................1 第一节 脚保健的重要性

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保健饮料 竹汁保健茶 干绿茶 1kg、竹提取液 3g,混合后加工成含竹原汁的茶制品,它是一种具有竹香、易饮 特点的保健茶。 竹汁低糖饮料 竹汁糖化液中主要成分为低聚糖和单糖,如葡萄糖和果糖等,在此溶液 中按 5%的比例加入柠檬酸或磷酸以及甘草提取物,可制得低糖饮料。该饮料酸甜可口,易 被消费者接受。 天然

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第二章 儿童保健 一、乳食喂养 (一)孕妇营养 (二)婴儿喂养 喂养方式:母乳喂养、人工喂养及混合喂养。 1. 母乳喂养 生后5~6个月内的婴儿,以母乳为主要食物的称为母乳喂养。 哺乳时间 正常足月新生儿,生后半小时便可尝试喂奶。早产儿或虚弱儿可推迟到24小时之后。每次喂奶,既要注意按时,更要按需哺给

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中老年女性养生保健 1 前 言 养生保健是中华民族优秀的文化瑰宝,是一门内 容十分丰富的学问。几千年来,我们的祖先就对养生 保健作过许多精辟的论述,并积累不少成功的经验, 成为人类珍贵的遗产。 以往谈到养生保健,多认为是男性的事,随着现 代社会的发展,女性的经济地位和社会地位与往日已 经是大不相同了,养生

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读医书网整理制作 PDF 版 请记住我们的域名:www.DuYiShu.Com 读医书网 PDF 组制作 转载请保留 保健格言集锦 1、吃饭七成饱,穿戴适当少,耐点饥和寒,益寿又延年。这就应 验了,千古之名言:“若要身体安,三分饥和寒”。 2、有的人活着为了吃饭(贪图享受,贪图好吃),有的人吃饭为 了活着